L'AFTERWORK SOPHROLOGIE

DEUX PLAGES HORAIRES DIFFÉRENTES VOUS SONT PROPOSÉES

Une deuxième journée vous attend?

Préoccupations et nervosité gâchent vos soirées?

VENEZ VOUS DÉTENDRE AU COURS COLLECTIF DE SOPHROLOGIE!

 

Vous maîtriserez les techniques respiratoires, de relaxation et de visualisation positive pour améliorer votre quotidien.

 

Ambiance relax garantie, le groupe de 5 personnes maximum vous permet de pratiquer entre amis et collègues.

Et puisque vous préférez essayer une première séance avant de vous inscrire pour un trimestre, la première séance est offerte!*

 

L'AFTERWORK VOUS PERMETTRA D’ACQUÉRIR:

 

-Des techniques pour tous, issues du yoga, de la relaxation, de la méditation et de l'hypnose.

 

-Une méthode recommandée par les professionnels de santé afin d'améliorer le sommeil, réduire les troubles liés au stress et mieux gérer la douleur.

 

-Des outils utilisés depuis 50 ans par les sportifs de haut niveau pour booster confiance, concentration, performance et récupération.

 

 

LES RENDEZ-VOUS SONT HEBDOMADAIRES ET L'ATELIER TRIMESTRIEL. 

!!! REPRISE EN SEPTEMBRE 2019 !!!

 -Les mardis à 19H00, pour débutants

  

-Les jeudis à 18H30, pour initiés

 

Aucun créneau ne correspond à vos disponibilités? 

Contactez moi, il est peut-être possible de former un autre groupe .

 

Pensez-y, votre pré-inscription par téléphone est indispensable. Pour la valider,  vous m'adresserez le formulaire signé  (qui vous sera adressé par mail) auquel vous joindrez votre règlement.