LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Opter pour le bien-être des salariés, c'est également investir pour la réussite de son entreprise! Alors pourquoi hésiter?

 

La qualité de vie au travail est votre préoccupation? J'en ai également fait la mienne en me spécialisant à la conception et à l'animation d'ateliers en entreprise. Des expemples d'ateliers QVT pour assurer le bien-être de vos collaborateurs sont disponibles ci-dessous. Contactez-moi pour des conceptions sur mesure afin de répondre au mieux aux besoins de votre entreprise.

GAGNER EN SÉRÉNITÉ ET EFFICACITÉ AU QUOTIDIEN

PUBLIC :

Tout collaborateur ressentant le besoin de comprendre et d'apprendre à gérer son stress.

Tout collaborateur souhaitant gagner en sérénité et efficacité vis-à-vis des situations et/ou interlocuteurs internes/externes.

 

Les objectifs :

  • Connaître les causes, les mécanismes et les conséquences du stress.
  • Définir l’état désiré pour gérer son stress.
  • Acquérir des techniques pour appréhender sereinement les différentes situations.
  • Découvrir et expérimenter les différentes manières de gérer le stress, de se ressourcer ou de se relaxer.
  • Gagner en sérénité et efficacité.
  • Établir un plan d'action individuel.

AMÉLIORER SON SOMMEIL ET SON NIVEAU DE VIGILANCE

PUBLIC :

Tout collaborateur désireux de maintenir, d’améliorer, de retrouver ou de restaurer son sommeil et d’accroître son niveau de vigilance et ses capacités de récupération. Et notamment les collaborateurs soumis à des horaires atypiques ou/et exposés à des risques/conditions de travail dangereuses.

 

Les objectifs :

  • Maintenir, améliorer, retrouver, restaurer son sommeil.
  • Acquérir des techniques de récupération rapide pour une meilleure efficacité au quotidien.
  • Acquérir des techniques pour augmenter son niveau de vigilance et travailler en sécurité.
  • Savoir mettre en place une véritable hygiène du sommeil en fonction de ses contraintes professionnelles et personnelles. 

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE