CABINET DE SOPHROLOGIE à NANCY

UNE SÉANCE INDIVIDUELLE DE SOPHROLOGIE


COMMENT SE PASSE LE PREMIER RENDEZ-VOUS?

Lors de votre premier rendez-vous nous prendrons le temps de faire connaissance. Ces échanges s'établissent dans un climat de confiance et de bienveillance certaine. Je mettrai à votre service mes compétences d'écoutante et de praticienne en PNL pour mieux comprendre votre réalité et m'adapter à vous. Je vous aiderai à définir un objectif clair d'accompagnement sur lequel reposera les séances de sophrologie et de PNL à venir. Je répondrai à toutes vos questions puis un premier exercice vous sera proposé. Des éléments de compréhension vous seront fournis.

 

Vous trouverez des réponses à vos besoins tels que :

  • Chasser les idées noires
  • Gestion des crises d'angoisse
  • Réduction ou disparition des troubles du sommeil
  • Soulagement des symptômes de la dépression
  • Retour à l'équilibre physique, émotionnel et psychique
  • Préparation à un événement sportif ou professionnel 
  • Préparation à un examen
  • Gestion du stress en toute circonstance
  • Prévention du burn-out, de l'épuisement professionnel
  • Regain de confiance en soi

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Une aide pour tous

Le stress n'est pas une fatalité; y résister et en faire votre allié est à votre portée.

L’un des premiers champs actuels d’application de la sophrologie et le plus connu est lié à la gestion du stress. En effet nos modes de vie génèrent un état de tension pouvant aboutir à de nombreuses pathologies. La pratique de la sophrologie est préconisée ici à titre préventif.

 

Elèves, étudiants, actif et sportif; votre mental devient votre force.

Pratiquer la sophrologie améliore la concentration et la mémoire, elle est alors une ressource importante et éprouvée en matière de préparation mentale aux examens. La personne en recherche d'emploi gagne en assurance et retrouve confiance en elle. Dans le cadre de la préparation mentale du sportif, la sophrologie clarifie les facteurs de motivation, limite les pensées négatives, renforce le focus sur l'objectif, apprivoise le stress inhibiteur, favorise la récupération. 

 

Au travail; salariés ou dirigeants, reprenez le contrôle.

En entreprise, elle est tout à fait indiquée pour apprendre à gérer son stress au travail et gérer les conflits, prévenir des troubles musculo-squelettiques, s'adapter au travail posté et limiter la fatigue. La sophrologie en entreprise est votre alliée pour conserver et améliorer votre qualité de vie au travail.

 

 


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Tarifs des séances et des 2 forfaits de sophrologie/pnl
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