Audios de sophrologie pour retrouver le sommeil
Sophrologie et sommeil · 23. septembre 2021
Séances audios gratuites de sophrologie pour lutter contre les troubles du sommeil tels qu'insomnie, difficulté d'endormissement, réveil nocturne et précoce. La sophrologie est une solution naturelle.

Le métier de sophrologue · 28. octobre 2020
Sophrologues stagiaires, en cours de formation ou d'installation, un soutien peut s'avérer indispensable. La posture professionnelle, les techniques sophrologiques et ses propres émotions sont des éléments qui questionnent. La supervision et l'analyse de pratique présentées ICI en infographie.

Témoignages clients · 22. juillet 2020
Des avis et témoignages réels de clients ainsi que le regard expert du sophrologue sur les problématiques du stress, anxiété, angoisse, crise de panique, troubles alimentaires, confiance en soi.

Les bienfaits de la sieste
Sophrologie et sommeil · 13. juillet 2018
La sophrologie aide à faire la sieste. Avant d'apprendre à comment faire la sieste, voyons à quoi elle sert vraiment et ses multiples effets. Preuve scientifique à l'appui!

Le métier de sophrologue · 09. juin 2018
Choisir un sophrologue peut être plus facile avec quelques points de repères. Sa formation, son expérience, sa voix, votre feeling, tout compte!

3 techniques faciles pour s'endormir rapidement
Sophrologie et sommeil · 07. mars 2018
3 techniques de sophrologie basées sur la relaxation, la respiration et la méditation pour mieux s'endormir.


Dormir sans médicaments, c'est possible!
Sophrologie et sommeil · 07. avril 2017
10 conseils efficaces pour retrouver un meilleur sommeil. Lutter contre les insomnies et le sommeil agité afin d'être en meilleure forme et de meilleure humeur. Des astuces simples à mettre en place, des conseils concrets.